Арт-терапия – это одно из течений в психотерапии и психологической коррекции, которое подразумевает поддержание оптимального эмоционального уровня путём творческой активности. Проведение арт-терапии эффективно с людьми всех возрастов, вплоть до пожилых людей.
Почему в старости начинается затухание интересов?
Все дело в отсутствии занятости. Это крайне негативно сказывается на психике молодых людей, тогда вполне закономерно, что у пожилых людей из-за отсутствия занятости начинаются депрессивные периоды. Оставаясь одинокими, лишаясь привычных дел, человек начинает думать о том, что он никому не нужен: ранее привычный рабочий процесс теперь заменяется пенсионным отдыхом, дети выросли, создали свои семьи, и уже не так часто посещают родительский дом.
Арт-терапия помогает престарелым не попасть в «бесцельное» состояние, сохранить хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь, привнося в рутинное течение маленькие радости и новые впечатление. Все упражнения, которые предполагает данная методика, нацелены на творческий потенциал и правильное распределение времени.
В работе получателей социальных услуг, специалисты отделения дневного пребывания специалисты применяют все виды арт- терапии. Граждане пожилого возраста с удовольствием работают над предложенными идеями специалистов Центра. Для них предоставлены много разных методов арт-терапии, каждый может выбрать что-то для себя, исходя из своих интересов.
Какие же преимущества арт-терапии?
Во время занятий активизируются разные участки мозга, помогающие его взбодрить, а также открыть в себе творческое мышление и потенциал. Например, рукоделие помогает развить концентрацию внимания , хорошо влияет на мелкую моторику рук (пальцы становятся более гибкими и послушными).
Пение прекрасно тренирует память, что хорошо для страдающих болезнью Альцгеймера. Это отдых для пожилых и тренировка памяти. Дополнительно упражнения по вокалу улучшают функциональность всего дыхательного аппарата, поднимают настроение, блокируя резкие приступы депрессивного состояния.
Танцевальные занятия изначально нацелены на физический аспект здоровья, помогают поддерживать тело в тонусе. В пожилом возрасте крайне полезна физическая нагрузка (по мере возможностей человека), потому что во время танца улучшается чувство ритма и равновесия, увеличивается скорость ходьбы, укрепляются кости.
Рисование помогает бороться с плохими мыслями и стрессом, даёт свободу самовыражения, успокаивает нервную систему, тренирует память и мелкую моторику.
Специалисты отделения дневного пребывания утверждают, что арт-терапия – даёт возможности для долголетия, приятного времяпрепровождения, снимает стресс и дарит много хороших и светлых впечатлений.
