В эти периоды реакция человека на общественные события или личные проблемы становится острее. В группу самых уязвимых людей входят те, кто имеют невысокой уровень жизни, а также одинокие и престарелые. Осень напоминает пожилым, что жизнь конечна и настает пора увядания.
Важно не оставлять без внимания следующие симптомы:
- бессонница
- нежелание что-либо выполнять, пониженная работоспособность
- пессимистичные рассуждения
- прогрессирующая тревожность
- нарастающая раздражительность
- резкое изменение пищевого поведения: игнорирование пищи или переедание.
Если пожилой человек начинает часто плакать, перестает следить за гигиеной, впадает в депрессию или не вылезает из постели, то рекомендуется обратиться к доктору. Компетентный психиатр или терапевт поможет преодолеть такой период, назначит медикаментозное лечение.
Часто депрессивные состояния в пожилом возрасте провоцируют развитие психосоматических болезней, которые сложно поддаются диагностике и лечению. Следствием депрессии у престарелого человека может стать деменция — болезнь страшная, приносящая страдания и пациенту, и его родным.
Одна из частых причин осеннего обострения болезней – кардинальные перемены в образе жизни и распорядке дня. С приходом холодов пожилые люди вынуждены проводить большую часть времени в четырёх стенах.
Другой крайностью является навязчивая идея куда-то идти. В осенне-весеннее время риск ухода из дома значительно повышается у пожилых людей с расстройствами психики, больных деменцией. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы за такими людьми постоянно осуществлялся присмотр. Для этого можно распределить дежурства между членами семьи, воспользоваться услугами сиделки или определить родственника в группу присмотра.
Что может помочь?
Психотерапия. Нужно чаще разговаривать с пожилыми людьми, об их чувствах и мыслях, проявлять внимание, устраивать семейные обеды, прогулки, проводить больше времени вместе.
Самопомощь:
- Частые прогулки.
- Цветотерапия – одежда ярких цветов, просмотр красочных фильмов, букет из красно-желтых листьев в комнате
- Ароматерапия с помощью ароматов фруктов, трав, цветов или цитрусовых
- Регулярная физическая нагрузка — плавание, зарядка или танцы для пожилых
- Выращивание комнатных растений.
- Новые впечатления и положительные эмоции. Вы давно хотите начать изучение
нового языка, научиться играть на музыкальном инструменте, завести домашнее животное? Так не откладывайте свои мечты, желания и планы на завтра, а идите к ним навстречу уже сегодня. Ведь осень — это отличная пора для открытий и начинаний, результат которых несомненно будет радовать вас, и никакая депрессия не станет угрозой.
Специалисты отделения дневного пребывания рекомендуют получателям социальных услуг ценить каждый день и, как только выглядывает солнце, стараться отложить все дела хотя бы на несколько минут и выходить на прогулку. А также, помнить, что окружающий нас мир намного прекраснее, чем кажется, особенно если быть открытым новому опыту. Внутри каждого человека таится бесконечное множество возможностей. Не бояться реализовывать их, и тогда не только осень, но и вся жизнь будет приносить вам радость, счастье и настоящее удовольствие от новых открытий.
