29 октября в Новосмаильском сельском поселении прошла акция «Стоп, инсульт!» в рамках всемирного дня борьбы с инсультом. Участниками акции стали жители поселения, которые получили памятки «Инсульт. Знать, чтобы предупредить» с описанием первых признаков инсульта, оказание доврачебной помощи, профилактика инсульта.
Основная цель акции – обратить внимание населения на данную проблему, повысить информированность о причинах, симптомах, о способах профилактики инсульта.
Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни, поэтому:
-надо знать и контролировать свое артериальное давление;
-не начинать курить или отказаться от этой вредной привычки как можно быстрее;
-не употреблять алкоголь, потому как риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного;
-контролировать уровень сахара и холестерина в крови;
-соблюдать основные принципы здорового питания; уметь справляться со стрессом;
-регулярно заниматься спортом, поскольку даже умеренная физическая нагрузка уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
Будем искренне надеяться, что данная акция поможет уберечь от инсульта и пополнит ряды граждан, придерживающихся принципов здорового образа жизни.
Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!
