📌В настоящее время, в связи с пандемией COVID -19, многие пребывают в стрессовом состоянии, что негативно сказывается на микроклимате в семье. Как же справиться с этим дома?
☝🏻Мы предлагаем вам методику для релаксации и регуляции своего эмоционального состояния
🎨Арт – терапия – методика психологической коррекции, суть которой – достижение положительных изменений в психологическом состоянии человека посредством творческой деятельности. Одним из инструментов арт – терапии, используемых в «домашних условиях» является антистресс – раскраска
🎶Данная методика подходит как детям, так и их родителям. Во время раскрашивания рекомендовано включить приятную расслабляющую музыку или звуки природы. Члены семьи так же могут заниматься творчеством все вместе
Для вас представлены несколько примеров антистресс – раскраски, но вы так же можете сами использовать понравившиеся картинки из сети Интернет или приобрести раскраску в ближайшем магазине канцелярских товаров
🎨Все, что вам нужно, это яркие карандаши или фломастеры и немного вдохновения
Желаем здоровья и творческих успехов
